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탄단지 계산기는 smokeandmirrorsoftware에 의해 개발된 유용한 Chrome 확장 프로그램입니다. 이 프로그램을 사용하면 체중과 체지방률에 기반하여 탄수화물, 단백질 및 지방의 필요 섭취량을 계산할 수 있습니다. 체중을 유지, 감량 또는 증량하려는 경우 이 확장 프로그램은 필요한 영양소 섭취량과 해당 칼로리 요구 사항을 정확하게 계산해줍니다.
이 간단한 계산기는 체중과 체지방률을 고려하여 체중을 유지하려는 개인, 체지방 감소에 초점을 맞춘 개인 또는 체중 증가 목표를 가진 개인을 위한 권장 탄수화물, 단백질 및 지방 섭취량을 결정합니다. 탄단지 계산기를 사용하면 사용자는 영양소 섭취량을 쉽게 추적하고 식이 요구 사항을 충족시킬 수 있습니다.
운동 선수, 피트니스 애호가 또는 단순히 식단을 개선하려는 사람이든, 탄단지 계산기는 영양소 섭취량을 모니터링하고 최적화하는 데 유용한 도구입니다.
